Comme l’a remarqué Denise fidèle lectrice, il y a une coquille dans la newletter 1 dans le paragraphe INFODIET.
Il fallait lire :
"La digestion et l’assimilation des aliments engendre des dépenses énergétiques importantes. Ainsi, la digestion des glucides augmente nos dépenses énergétiques de 3% (très vite assimilé par l’organisme) La digestion des glucides lipides c’est aussi + 3% dus au travail digestif auxquels s’ajoutent 7% pour les transformations métaboliques (c’est donc 2 fois plus de calories que le sucre les protéines pour un faible travail de l’organisme) la digestion des protéines c’est également 3% de travail digestif mais 27 % d’actions spécifiques des acides aminés (7% liés aux transformations chimiques et 20% liés à la stimulation du système neuroendocrinien). C’est principalement sur cette donnée que joue les régimes hyper protéinés aux résultats spectaculaires." Je vous présente toutes mes excuses pour ces inexactitudes et vais veillé à l’avenir à être plus rigoureuse sur le fond.
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Lavande – Newsletter
Edito
J’avoue avoir été surprise car vous avez été nombreux à vous inscrire à cette newsletter et c’est avec une certaine émotion que je rédige ce premier courrier.
Quand j’ai installé le formulaire d’inscription, je n’imaginais pas ce que cela engendrait et c’est pourquoi cette première lettre a mis tant de temps pour vous parvenir.
Pourquoi cette lettre?
Pour vous tenir informés de l’actualité du blog, bien sûr pour parler recettes… mais aussi pour évoquer des coups de cœur vers d’autres blogs culinaires ou pas, mais toujours dans l’esprit de ce que je crois être juste et pertinent. Des infos sur la diététique aussi… J’espère que ce lien entre vous et moi sera un plus et que je pourrai parler autrement…
Toujours plus proche de vous et à votre écoute, n’hésitez pas à me donner votre avis.
Merci d’avance de votre tolérance pour les ratés que pourra engendrer cette news N°1.
Amicalement blog,
Lavande
Le légume vedette de la semaine est :
La courge butternut!
A propos de la butternut… Avec environ 20 kcal au 100 g la courge butternut appartient à la grande famille des curcubitacées. Sa grande richesse en pro vitamine A lui permet de couvrir les besoins journaliers d’un adulte avec seulement une portion de 200 g. Ce qui confère à la courge des propriétés vitaminiques et anti-oxydantes très précieuses. La butternut est très sucrée et s’accomode très bien en plats salés ou sucrés. Les recettes Ligne et papilles sur le thème Butternut
La digestion et l’assimilation des aliments engendre
des dépenses énergétiques importantes.
Ainsi, la digestion
des glucides augmente nos dépenses énergétiques de 3% (très vite assimilé par l’organisme) La digestion des glucides c’est aussi + 3%
dus au travail digestif auxquels s’ajoutent 7% pour les transformations métaboliques (c’est donc 2 fois plus de calories
que le sucre les protéines pour un faible travail de l’organisme) la digestion des protéines c’est également 3% de
travail digestif mais 27 % d’actions spécifiques des acides aminés (7% liés aux transformations chimiques et 20% liés à la stimulation
du système neuroendocrinien). C’est principalement sur cette donnée que joue les
régimes hyper protéinés aux résultats spectaculaires.
"C’est durant le dernier congé de
la Toussaint qu’est né le blog des Jardins de Pomone. Ce blog, ce n’était au départ
qu’un coup de tête et de cœur de deux passionnés de jardinage et de cuisine qui
avaient un peu de temps libre à ce moment-là. Après le congé, le blog devait nécessairement
disparaître, parce que nos deux tourtereaux verts savaient qu’ils n’auraient pas
assez de temps pour poursuivre ce type de communication pourtant enivrante..
"
J’ignore pour quelles obscures raisons ma newsletter est partie en plusieurs exemplaires ce jour. Merci de ne pas m’écrire pour me le signaler, je le sais. Je vous prie de bien vouloir m’excuser pour cet incident indépendant de ma volonté. Bonne journée, Lavande
Désolée mais c’est juste une mise à jour de mon index que blog appétit se sent obligé de publier malgré l’anti-date! pfff Des idées de menus équilibrés pour se donner des idées, avec ou sans viande mais toujours avec des rations cohérentes de lipides, glucides et protéines. Menu de Noël 2007 Autre menu de Noël…
Vendredi soir, nous avons commencé avec un peu d’avance Noël car nos invités du jour devaient convoler le lendemain vers Prague. C’était donc un premier menu et un premier apéritif à concevoir… Précision la dame ne mange pas de viande et Monsieur n’apprécie pas les crustacés lol.Il faut que j’avoue que l’apéritif est le moment…
Je vous avais promis cette recette pour hier mais, j’ai manqué de temps (j’ai l’impression de ne savoir dire que cela quand je commence un billet). Cette recette j’ai l’ai réalisé lors d’un atelier glace avec mes p’tits élèves et nous l’avions mangé en famille. Nous avons été conquis, c’est très rafraichissant et raffiné. Je…
Cette recette de cake au chorizo vient de Manon, une amie qui avait l’habitude de venir à mes soirées d’anniversaire au collège. Nous avons quelque peu modifié la recette originelle, alors la voici pour l’immortaliser ! Ingrédients : Préparation : Préchauffez le four à 180 °C. Dans un saladier, mélangez les œufs et la farine….
Le voici le voilà le résultat du concours en partenariat avec Pyrex et Mnce alors ! sur le thème des desserts légers. Randomizer a choisi et c’est donc la recette 6 : les sablés fondants citron pavots à la farine de maïs qui l’emporte pour la première place suivi de la recette 15 : les…
